鄧雲立 中醫師

案例見證：

1. 我自己靠中藥補腦考過西醫國考！

考過中醫執照，當中醫後，整個思維模式跟西醫不同，準備西醫考試特別困難。

在桌旁唸書，唸一唸卡住不順就想到床上靠著唸，再來就不小心呼呼大睡了！

但服用中藥後，覺得腦袋解邏輯特別順暢，在桌旁可以順利地一頁一頁讀下去，

就這樣順利考過西醫國考了。

2. 給在HTC當工程師的朋友服用，他說感覺思緒比較清楚有調理。

3. 在出版社從事代筆工作的一位病人，每天要寫幾千字，腦袋被壓榨枯竭，吃了以後覺得靈感變多，寫得很順，心情更因此變得比較好了。

4. 科學園區工作的某科技大廠主管到大陸談生意，說吃了補腦藥以後整個思緒都很清晰有調理，整個過程很順利。

5. 許多病人都覺得記憶力加強，比較不容易忘東忘西。

補腦機轉探討：

腦的運作與心、肝、脾、肺、腎都有關係。雖然先天的遺傳決定了智力的高低，但能否將腦力完全發揮，就要看五臟是否調和。五臟中，腎對記憶力的影響最重要，黃帝內經記載有：「腎藏精，主骨生髓」、「腦為髓之海」等等。考生處於長期壓力環境下，需要更有效率的營養補充與腦力調整；小朋友可能因為遺傳的臟腑偏差，出現腦力不能完全發揮，或注意力不集中的情況；電腦工程師過度用腦加上壓力大的生活型態，使用中醫調理絕對強過一般的維他命補充；更多的是隨著身體老化，五臟的精氣漸漸衰弱而導致記憶力減退。

簡便、有效、經過數千年印證的中醫補腦，使用中藥將臟腑調和，提升氣血的能量水準，打開心神記憶的孔竅，使源源不絕的腎氣上灌到腦，讓你耳聰目明，理解力及記憶力都大幅提升。

通常讀書讀得好的人有幾個特點：

第一是解邏輯快，容易理解所學的內容，快速抓到別人說話重點，了解題意。

第二是記憶力好，甚至不用特殊記憶法也能記得清楚，這樣往下學習才不會因為忘記前面內容而卡住。

這些當然跟天生秉賦有關係，智商高自然輕鬆得多。

但平凡的我們有沒有甚麼方式改變；或者已經很厲害了，該如何更上一層樓，挑戰自我的極限呢？

從中醫的角度來看，想提高專注力，增強記憶力並不是難事。首先我們來看看中醫如何理解「腦」。

在中醫的經典《黃帝內經》的《靈樞･大惑論》中提到：「五藏六腑之精氣，皆上注於目而為之精....上屬於腦，後出於項中。」所以五臟六腑的平衡與精氣與腦的滋養有關。如果臟腑有了偏差，腦的功能就會受影響。

而五臟六腑的經絡中對腦部影響比較大的有足太陽膀胱經、足厥陰肝經、足陽明胃經以及奇經八脈中的督脈、陽蹻脈、陰蹻脈。

像我們背部正中就是督脈，兩側旁開是足太陽膀胱經。當我們疲倦伸懶腰的時候，會同時將督脈及膀胱經扭曲伸展，這時我們疲憊的頭腦就會比較清醒，把瞌睡蟲趕走。打個比方，這就好像有一條軟水管塞住不通，一般人都會用手去擠壓水管，讓局部壓力升高，打通阻塞處。仔細觀察，其實不只人會這樣，有時候你也會看見家裡的小狗、小貓睡醒後先伸個懶腰，自我清醒一下，才開始跑跑跳跳。

而臟腑的狀況會互相影響，可以簡化成五行生剋來看

木生火，火生土，土生金，金生水，水生木..........

金剋木，木剋土，土剋水，水剋火，火剋金..........

舉例來說，有些氣血弱的人得腸胃炎，在腸胃狀況還沒有表現很明顯的時候，也許只有些許噁心，因為氣血大量聚集在腸胃，造成心血不足，連帶發生胸悶、頭暈、煩躁欲死的症狀。腸胃屬土，心屬火，因為火生土，中醫上這叫做子盜母氣，腸胃需要血液、需要能量來處理疾病狀態就直接找媽媽要，它的媽媽就是屬火的心臟。臨床上很常遇到這樣的問題，以前我會直接用針灸處理腸胃問題，把更大量氣血調來腸胃治病。但後來發現這樣容易讓病人暈針，雖然古人說「暈針必效」，可是這樣病人會很害怕，下次就不敢來了。現在我會先處理心的問題，給一些強心的藥物，讓心的氣血先補足，再來處理腸胃的問題。這是利用火生土來治病的例子。

還有很多人常熬夜，肝氣很旺，肝屬木，木太旺會剋土，腸胃屬土，所以這些人腸胃一定不好，有些人容易脹氣，胃泛酸，便秘或拉肚子，更嚴重的甚至會胃食道逆流。治療上如果一直往腸胃去治，治好會復發，有吃藥有效沒吃藥就沒效，病人就會一直來，這樣對醫生來說是好事，因為可以一直賺錢。但事實上是很丟臉的，因為對病人的衛教不好，治療的切入點不對，就算大排長龍也只是見證醫術很爛！厲害的醫師會從肝去治，甚至跳一級從肺氣去治，把肺氣補足來疏暢肝氣。從肝治可以讓膽汁分泌排泄正常，讓腸胃的消化跟著變正常。從肺治可以使呼吸變深，呼吸的時候橫膈膜會向下按摩肝臟，也可以讓膽汁的生成、排泄正常。當然還要叮嚀病人不要熬夜太過，慢慢把作息調回正常，少吃刺激胃酸分泌的飲食，以後就不會復發了。

上述這些狀況其實我們的腦都知道，因為五臟六腑的經絡都有聯繫到腦。心臟供血不足嚴重的時候會頭暈無力，煩躁而喘。很多人是用中暑來形容，曾經有位病人說她一大早起床就中暑，我一想，不對呀，怎麼可能睡覺睡到中暑呢？幫她胃經的足三里穴拔罐，打個嗝出來就好了。最近的一位病人是用「很想去掛急診」來形容。一開始我就跟她說這是腸胃的問題，但要先幫她強心。吃完藥後不久就說「現在覺得已經不用去掛急診了」，那時晚上九點左右，還沒有腸胃症狀，我就幫她針胃經足三里穴。早上她打電話跟我回報，從半夜開始腹瀉5~6次，但不會頭暈煩燥了，我就再開腸胃炎的藥給她吃，吃兩劑後所有症狀都解除了。

肝氣太旺我們的腦也知道，常熬夜的人會比較急躁或容易鬱悶、生悶氣。所以去看西醫，有些西醫態度不太好，千萬別怪他們，也許他們最近2~3天只睡3、4小時，肝氣整個塞住，影響情緒和思考，這是為病人犧牲奉獻的結果，要多多體諒。有位病患是急診醫師，血壓高到180/110，長期服用4~5種西藥降壓藥，常常臉都紅紅的，肝臟有血管瘤。經診斷是肝氣鬱到化火往上衝到頭面部，這種證型在中醫來說叫做「肝陽上亢」。這種高血壓很好治，每個中醫都會治，給一些疏肝理氣、滋陰降火的藥，血壓就下來了，後來不用吃西藥都很穩定在120/80左右，睡眠也改善很多，一躺下去就可以熟睡。肝臟的血管瘤有一種說法是熬夜肝鬱的時候暴怒生氣，以至於肝臟血管破裂再修復的結果，在此還是要向第一線的醫療工作人員致敬。從一個人的身體狀況就可以知道他工作的環境有多艱苦，這是人民、政府、醫療人員的共業，需要智慧來化解與改善。

從這些例子我們可以知道，臟腑的狀況會透過經絡傳遞。臟腑、經絡的氣血變化會影響腦中各部位的能量狀態，導致分泌改變，神經傳導改變，影響認知、學習、記憶能力，甚至影響了情緒和個性。

所以想要變聰明很簡單，只要把臟腑機能維持正常，我們的腦就可以發揮最大的功能。舉例來說，也許有人天份80分，正常發揮的情況下，考試拿90分；有人天份60分，經過身體調理，把五臟六腑的狀況都調到最好，再善用考試技巧，同樣可以拿下90分，甚至超越90分。

到底我們的臟腑是怎樣影響全身，進而跟腦有關聯呢？

我們先來看脾胃的影響：脾胃是身體主要能量的來源，中醫叫做後天之本。脾胃好，營養吸收好，我們的氣血才會足夠，才有力氣唸書、上課。有些小朋友天生脾胃比較差，營養吸收不好，體力差，發育較慢，胃口差、挑食，注意力不容易集中。甚至水份代謝不好，容易濕疹、異位性皮膚炎、鼻子過敏，或因為過多濕氣累積在體內，正常氣血運作被阻礙，變得容易疲倦、懶洋洋，思考也跟著慢半拍。

我有一個病人就是這樣，瘦瘦的小朋友，注意力不容易集中，專注一下子就會累，就開始左看右看，我幫他強脾健胃，整個消化系統都強化起來，注意力集中的時間就拉長了，後續追蹤沒有再惡化過。

肝膽的影響：

肝膽分泌排泄的膽汁可以幫助腸胃消化食物，消化好，脾胃吸收才好。另外，睡覺的時候我們身體大部分的血會回到肝臟去解毒，把廢棄物代謝掉從腎臟或膽汁排除。如果肝不好，晚上睡覺時能進入肝臟的血不多，身體裡的毒素分解不掉，容易疲倦，人也容易變老，腦部老化得快，記憶力也會跟著下降。

肝開竅於目，肝血虛會容易眼睛乾澀、視力退化，眼睛乾澀會想睡覺，看東西很吃力，視力模糊則對黑板上要記憶的東西會有一種大而化之的看法，變成看個大概，記憶不完整。所以有近視的人戴了眼鏡對視覺記憶的加強是很重要的。

有個病人是演員，工作壓力很大，有時候又熬夜打電動，脈象一直都是非常緊繃的弦脈，但還好不會太細，所以身體也沒有甚麼大問題，有一次他來診跟我說，導演說他眼神對不到焦，感覺有點渙散的樣子。經過疏肝補血的治療後，再回診就沒有發生這個問題了。

血虛還會爪甲不榮。由一個人的指甲和指甲周圍漂不漂亮，可以看出他睡覺睡得好不好。像我媽照顧中風的我爸17年，到後期我爸自己不能行動，半夜都固定要起來幫他翻身才不會長壓瘡。我媽的指甲粗糙有條紋，而且有甲溝炎，指甲邊上的溝溝裡化膿，有的醫師說是細菌感染，有的醫師說是黴菌感染，但擦殺菌、殺黴菌的抗生素一點用都沒有。我爸過世後，我媽不用再半夜起來，甲溝炎就很神奇的不藥而癒了。臨床上比較常見的，較輕微的肝血虛症狀是指甲旁邊的皮會脫一絲絲下來，把它撕掉也可以，但會痛，有時會出血。很多老人家的指甲越來越暗沉、有粗糙條紋，這都是血虛的結果。血虛有可能是因為肝的問題，也有可能是脾胃吸收不好或腎虛所造成的，另外常見的就是曾發生過大出血的意外，車禍、手術或腸胃出血等等。

血液中許多蛋白質都是由肝臟合成，屬於肝提供給血的精氣。

如果說「氣」是身體的「陽」物質，那麼「血」就是身體中重要的「陰」物質，氣和血都帶有相當的能量供給腦細胞使用，血液中的能量一部分由心注入，一部分由肺注入，一部分由肝注入。而肺、脾、腎又是氣的重要來源。氣血沿經絡輸佈全身提供。

心的影響就更大了，心臟直接把血液打到頭部，如果心臟力量減弱，全身的代謝都下降。中醫講心火是君火，心臟強不強，就是身體裡面主宰的君王強不強。君王能力不夠，下面的人就會作亂。到身體各部的氣血減弱，在腎就表現出腎的問題，肝就表現出肝的問題，腸胃就表現出腸胃的問題。如果到頭部的血液減少，會昏昏沉沉，缺氧頻打呵欠，還會忘東忘西，記憶力大受影響。

肺是主管氣體交換的器官，跟心互相合作，因為心有兩條大血管叫做肺動脈和肺靜脈，把身體的缺氧血打到肺部作氧氣交換的動作再回到心臟，如果肺氣虛，肺活量會減少，每次呼吸可以交換的氧氣量也有限，這種人在外型很容易看出來，因為肺氣虛會有點彎腰駝背，彎的地方以肺為中心。人很有趣，虛的地方會缺乏挺起來的力量，有些人胃不好常常胃痛，長相的特徵就是瘦瘦的，然後彎腰駝背的地方以胃為中心。肺氣虛也會讓人長期處於輕微缺氧狀態，深呼吸以後會覺得比較舒服，頭腦也比較清醒。

腎就更重要了。中醫上說「腎藏精，主骨生髓」、「腦為髓之海」，一定要腎氣足夠腦髓才會充盈。中醫的腎虛包含許多內分泌及荷爾蒙的衰退。所以有些人到了更年期記憶力減退，是因為腎氣不足造成的。

其它健腦方法：

補腦一定要用中藥嗎？這裡提供幾個增強記憶力的方法。

很多方法都可以增強腦力，比方說加強社交，多多與人交往談話，這樣對情緒較有正面的影響，不會因為思想偏差而生病。七情（喜、怒、憂、思、悲、恐、驚）在中醫是可以致病也可以治病的，像大家都讀過的范進中舉，范進考試多次終於考過了，開心到發了瘋，這是「喜」所導致「心」的問題，中醫上認為過喜會傷心，心主火，治療的方法就是找老丈人罵他賞他一巴掌，這是恐，腎主恐，腎主水，而水能剋火，就可以病治好了。七情不要過度，五臟才可以平和。與人相處的過程中就會帶入各種情緒，相生相剋下達到一種平衡的狀態。

多運動，運動可以疏肝健脾，可以緩解壓力也可以維持身體氣血的暢通，減緩衰退。壓力緩解了就比較不會焦慮，可以讓大腦恢復正常功能。

聽音樂，有些古典音樂可以幫助記憶，在中醫，臟腑（肝、心、脾、肺、腎）與五音（角、徵、宮、商、羽）可以與五行（木、火、土、金、水）配對，用聲音也可以治病。

維持一點飢餓感，饑餓感可以使人保持警醒，中醫講這個一點點的飢餓感叫做胃氣，所以平常我們吃飯不能吃太飽，吃太飽整個氣會堵在腸胃，氣血都在腸胃，思考力就整個都下降了。養胃氣也可以養生，古書上說「無胃氣者死」，在身體從疾病恢復的狀態中，會肚子餓就代表有救了，所以像最近很流行的諾羅病毒感染的病人，吃兩帖藥以後跟我回報說感覺肚子餓了，肚子餓了就代表快好了，原本他是上吐下瀉全身痠痛的嘛！本來一點東西都吃不下，甚至喝水都會吐。吃藥以後會餓就代表好轉了，稍稍吃一點東西補充體力，身體就有更多正面能量去對付病毒。

減重，許多過重的病人都有三高的現象，血壓高、血糖高、血脂高。血壓過高會傷害血管，配上高血脂正好讓粥狀動脈硬化發生。血管壁上堆積過多的廢物就會影響血流供應。腦部血流供應差，整個腦部功能就會下降，多次小中風後的血管性癡呆就是這樣發生的。

把覺睡好，睡覺有助於記憶的定著，是學習過程中的一環。不要擔心一覺醒來都忘光光，如果念書不睡覺去考試，就好像大口吃飯卻沒進到胃裡一樣。這裡已經不是有沒有消化運用的問題，而是嘴巴容量有限，吃太多很快就滿出來，根本塞不進去。經過睡覺這個過程，可以把淺層記憶轉成深層記憶，比較不容易忘記。