鄧雲立 中醫師

轉自：蘋果日報  2015年02月07日
年前工作特別忙碌，許多上班族喜歡喝提神飲品，
開業中醫師鄧雲立指出，上班族依工作型態可分勞心、勞力兩大類，

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轉自：蘋果日報  2014年10月01日
許多年紀大長者常抱怨睡不好、淺眠、多夢，導致睡眠品質低落，白天精神差，
中醫師鄧雲立表示，首先應了解老人家是否受喝茶、咖啡、服藥而影響睡眠，

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轉自：蘋果日報  2014年09月26日
 
時序進入秋季，夜晚氣溫漸漸變得涼爽，早晚溫差較大，

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轉自：蘋果日報  2014年09月24日
 
上班族工作壓力大、常熬夜，

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轉自：蘋果日報  2014年09月03日
 
不只冬天才會有皮膚乾燥的問題，

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轉自：蘋果日報  2014年08月19日
 
夏天許多人有長痘痘困惱，

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轉自：蘋果日報  2014年08月13日
報導╱林明佳、王璐華 攝影╱翁玉信、施偉平



 我要敷出好膚質。(設計對白)

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轉自：蘋果日報  2014年07月29日
 



 暑假熬夜太久，容易使眼睛乾澀，可用溫熱毛巾熱敷舒緩。資料照片

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轉自：蘋果日報  2014年02月24日



 壓力大易暴食，當心熱量攝取過多導致身材變形。

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轉自：蘋果日報   2014年02月14日
天氣寒冷，許多人因不覺得口渴，或懶得頻跑廁所而減少喝水量，
中醫師鄧雲立表示，若本身少喝水，又嗜喝咖啡，

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轉自：蘋果日報  2014年02月12日12:06
後天就是元宵節，跟家人團聚吃湯圓，暖身又暖心，不過，當心吃多暴肥，開業營養師程涵宇指出，湯圓熱量頗高，又以紫糯芝麻湯圓居冠，因為其外皮用糯米和紫米混合製成，所以熱量相較單用糯米製成外皮的湯圓高。
此外，煮甜湯圓時常會加入砂糖，無形中也會增添許多熱量，像一碗約200c.c.的甜湯圓，約有10~20克的砂糖，相當於40~80卡，若將3顆紫糯米芝麻湯圓和甜湯全吃下肚，就攝取高達274~314大卡的熱量，提醒湯圓適量，最好少喝湯，改搭配無糖綠茶，至於吃鹹湯圓可多加蔬菜去煮，如茼蒿、菇類、黑木耳等，讓營養更均衡，也可取代正餐。

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轉自：蘋果日報  2013年12月19日
中醫師鄧雲立表示，相較於夏天，冬天因氣溫偏低，
人體在活動、運動時需耗費較多的能量，是減重的好時機，

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