她是一位二十多歲女性
工作壓力大
心情常常不好
睡眠差
因此減重過程中幫她調整心情、壓力、改善睡眠品質是很重要的
睡眠足夠，身體才會分泌足夠的"體瘦素"，又叫"瘦素"(想詳細了解瘦素的人可以看這裡)
瘦素可以抑制食欲和增進代謝！哇！知道它有多偉大了吧！而且是人體自己分泌的喔！
這一個多月她總共來診三次
電腦根據她的年齡及身高計算出她的標準體重是52.5公斤
上下的範圍是57.75公斤及47.25公斤
一開始她的體重是57公斤，還沒有超過上限
但對愛美的女生來說真的太重了！
一開始我使用纖體錠治療
她有貧血
所以另外加了補血又安神的歸脾湯
加上基本穴位埋線，加強代謝及食慾控制
第二次來診體重減輕1.6公斤
但因為工作需要大量使用腦力，常會煩躁擔心工作做不完
睡眠有時仍不安穩
所以把歸脾湯換成補腦錠
補腦錠可以加強纖體錠抑制食慾的力量
也可以增加創作上的靈感，又可以讓睡眠更深沉
睡眠差身體虛火會很旺
補腦錠有清虛火的功用，讓身體不要煩熱來減低食欲
埋線則繼續維持基本穴位來輔助藥物療效
第三次來診體重又減了1.4公斤，總共減了三公斤
跟我們訂的目標一周一公斤稍有差距
不過她很開心，因為搭配埋線讓她腹部脂肪消得很快
又體驗到補腦錠的增智力量，在工作上比較順利
我幫她增加補腦錠來幫助工作及睡眠........
預計再瘦一點就可以開始增加埋線針數來雕塑體型了
這是她的體重變化圖
BMI
內臟脂肪沒有變化，因為她已經很低了(10以下為正常)
體脂肪率先升後降
應該跟補血後廢棄物代謝出來有關係
基礎代謝率
基礎代謝率是一項綜合指標
與年紀、體型、體溫、壓力、環境溫度、是否空腹、營養失調、甲狀腺素、腎上腺素、是否懷孕等等都有關係
有興趣研究的朋友可以參考這一篇文章
壓力會使血管變得比較緊繃，在體質的改變上就叫做肝鬱，可以用疏肝解鬱的藥物調整
經過疏肝解鬱，血管放鬆，血量上升，基礎代謝會上升
但如果本來是久鬱而化火產生的熱，一種熱又煩躁的感覺，經過疏肝理氣後又會減低，基礎代謝下降
很多病患因為熬夜或睡眠品質不佳，身體虛火很旺
本來的基礎代謝率高只是一個假象
虛火旺心跳會很快，中醫上叫做"脈細數"
容易冒痘痘，煩躁，不易入睡或容易醒，掌心很熱
因此清掉虛火，把身體的陰份補足，身體比較能含住水份
更能夠把代謝廢物清理出來，身體會更健康
很弔詭的是
虛火清掉，基礎代謝下降
用來清虛火的滋陰藥物若是溫性的會提升基礎代謝，良性則相反
經過滋陰這個動作之後，血管變得飽滿些，基礎代謝又會上升
所以最後測定基礎代謝，是把這些林林總總的正負相加出來的結果
大部分的人經過體質調整後，加上抑制食慾
原本病態生理的熱被清掉，吃的東西又少，整體產熱降低
基礎代謝會稍微下降一些
可是也要注意！
如果單靠節食減重，整天有氣無力
很容易造成中醫上所說的"氣血兩虛"
這樣的基礎代謝大幅下降就不好了
時間久了甚至可能會變成更嚴重的"陰陽兩虛"
像虛弱怕冷的老人家一樣呢！
最近兩次回診加上去的數據及圖表如下
因為工作忙碌，她藥吃完了隔蠻久才回診
看診時一直說我好厲害
我看看數據說：這不關我的事吧！！！
(雖然通常有好的事情要趕快攬到自己身上啦，都是我都是我~~哈哈哈~但她這麼久才回診耶！孩子真的是我的嗎？)
這段時間沒有吃藥呀！
她說我教她的方法很管用
就是利用減重藥讓她不太餓的時候，不要吃那麼多東西把胃撐大
隔一段時間後，胃縮小了，就算沒吃藥，吃少少東西就飽了
真是，瘦得很簡單！
我們的胃是有彈性的
按照常理，我們吃完大餐後，應該隔一兩餐都比較不會餓才對，因為上次吃的東西很多嘛！
可是，很不幸地，試試就會發現，吃完大餐，等胃排空後，迎接你的是更強烈的飢餓感
這就叫做胃火
胃火被激起來了，不僅更容易餓，胃也容易受傷
我們身體有節律性
一天固定吃三餐，在三個吃飯時間點就會餓
一天規律吃兩餐，只會餓兩次
如果只吃一餐，只會餓一次
所以如果要減重，飲食上有三種選擇，讓進身體的熱量比消耗的少
第一是算熱量，多吃低熱量高纖維的食物
第二是吃少量
第三是直接關掉一餐
後面兩種方式剛開始的時候都會有飢餓難耐的情形出現
這時中藥就很好用了，可以讓身體維持正常機能而且抑制飢餓的感覺
甚至加速身體的新陳代謝
利用吃少一些，持續一段時間，讓胃縮小，胃酸分泌減少
以後吃東西很容易就有飽足感
記得別把胃再撐大就好了
像古人說的吃飯七分飽，常常維持一點點飢餓的感覺
就可以穩定不復胖了
但中藥減重都是這個原理嗎？
不，對正常的一般人是這樣
有些因為生病造成的肥胖
只要去治療原來的疾病就好了
有些人因為高血壓吃降血壓藥
把心臟力量減弱來避免血壓升高
使用中藥就得先控制住血壓，然後慢慢地把西藥停掉
有些人因為捐血過度造成陰血虧虛
治療上要先滋陰補血
也許初期體重會先上升，因為身體含水量被滋陰藥拉高
但長期來看，身體的循換代謝變好以後，就會慢慢瘦下來了
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