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轉自：蘋果日報 2014年09月26日
時序進入秋季，夜晚氣溫漸漸變得涼爽，早晚溫差較大，
開業中醫師鄧雲立表示，中醫認為秋天主燥，易因燥而傷肺，
情緒上肺主悲，肺傷則容易有悲傷的情緒，
而脾腎也跟秋天的憂鬱情緒有關，
因為脾虛較容易胡思亂想，腎虛就會容易驚恐，
他設計2道中藥茶飲，有助潤肺、健脾、補腎、安定心神，幫助揮別秋天憂鬱情緒。
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資料照片 |
中醫認為秋燥傷肺，也比較容易憂鬱，可以喝中藥茶飲潤肺安神。
鄧雲立設計2道舒緩秋鬱茶飲，做法是將藥材置入500c.c.冷水，以大火煮開後，轉小火再續煮10分鐘後熄火，放置稍涼、去藥渣倒出後即可飲用。
【鬱金蓮子茶】
材料：鬱金10公克以及蓮子10公克
功效：鬱金行氣解鬱，蓮子可健脾益腎、安定心神。
提醒：鬱金有輕微活血功效，孕婦不宜。
適合對象：易怒、睡不安穩、凡事易想太多者。
【百合地黃茶】
材料：百合10公克、生地黃10公克。
功效：百合可潤肺滋陰、養心安神，生地黃則為涼血清火、養陰生津。
提醒：易腹瀉者不宜，飲用後大便稍黏膩屬正常現象。
適合對象：口苦、大便不順、神智恍惚，且易為小事鑽牛角尖者。
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