鄧雲立 中醫師

轉自：蘋果日報  2014年09月03日

不只冬天才會有皮膚乾燥的問題，

夏天也可能因為長時間待在冷氣房，而使皮膚乾燥甚至脫皮。

開業皮膚科醫師趙昭明指出，冷氣房因濕度較低，可能使皮膚水分過度揮發，

尤其是乾性膚質者容易全臉乾燥、混合性膚質則可能有雙頰偏乾情形，建議加強臉部保濕。

像許多人喜歡噴保濕噴霧幫助降溫與保濕，但是最好噴完保濕噴霧後，

再塗抹上一層清爽的保濕凝膠、乳液或是精華液，藉由油質成分幫助鎖住水分。

少喝咖啡 限油炸

若皮膚乾燥、缺水嚴重，中醫師鄧雲立建議少喝茶類、咖啡，具利尿作用的飲料會使體內更缺水，

避免抽菸，少吃油炸、辛辣等會上火的食物。

若皮膚除了乾燥，還有癢、發紅等，症狀時好時壞，可能不是單純的乾燥問題，而為發炎性皮膚疾病，應就醫。

杏仁天門冬保濕

中醫師鄧雲立設計一款保濕面膜，

杏仁、桃仁和天門冬熬煮後放冷，

用面膜紙吸收藥汁，敷臉15~20分鐘，取下面膜紙，隔天洗掉藥汁，有保濕效果。

材料：

杏仁10克、桃仁12克、天門冬15克。

功效：

杏仁富含維生素E和油脂、桃仁可活血化瘀、天門冬滋陰潤燥。

做法：

將材料放入茶包袋，加入600c.c.水煮滾後關小火，熬煮到剩100c.c.藥汁，關火冷卻後使用。

提醒：

若皮膚正發炎，或是敷時出現紅、癢等過敏現象，應立即拿掉面膜，並以清水將臉洗淨。

圖片╱資料照片　模特兒╱劉研伶