鄧雲立 中醫師

經痛是男生無法體會的

但也不是每個女生都體驗過...

月經來一定會經痛嗎？那可不一定。

以前西醫實習的時候遇過一位到放射科實習的女生

聊著聊著才知道她家裡開中藥行

從小到大生病都吃中藥，從來沒有經痛過

我跟她開玩笑說：那妳生病的時候不都這樣 咳..咳..咳..(拿扇子搧火煎藥貌...)

沒..沒那麼誇張，她回答。

她的氣色白裡透紅，感覺健康透亮

強烈對比的景象出現在我兼診的台北市立教育大學

女孩包著電毯，在床上滾來滾去

搭著痛苦萬分的表情，與動作完全配合.....

雖然我一個禮拜只去一個診次

卻看過好幾回這樣的情形，只是換了不同的面孔

大多數女生們的痛經都介於這兩者之間

有些人經前有吃點冰的東西才會痛，不吃就沒事

有些人會悶痛1~2天，有些人悶痛時間比較長

有些人痛到要到醫院打點滴止痛

有些人不是悶痛，是絞痛、刺痛或抽痛

有些人痛的不是下腹部，是胃或頭部

有些人不痛，卻是腰痠得不得了

有些人還伴隨頭暈、疲倦、四肢無力、水腫、胸脹等經前症候群

西醫看痛經分成原發性和繼發性

原發性就是痛，沒有其他原因造成

繼發性是因為生病了所以才痛經

比方說有子宮肌瘤、子宮肌腺症、子宮內膜異位、盆腔炎等等

中醫是看人的氣血

氣血在經絡中循行，就好像水在河道裡流動

如果河道淤積，人體會調更多氣血來沖刷

因此就會有"不通"而"痛"的感覺產生

人的經絡為甚麼會不通呢？

這多半與寒、濕、瘀血有關

寒冷會造成氣血運行緩慢，好像河流結冰一樣

濕氣會影響心臟搏動的強度，也會產生不正常代謝的水份影響循環

如果體內濕氣重，氣血運行緩慢，就很容易產生瘀血

子宮要按照生理規則運行，但氣血的供應卻像被冰凍住了

就像打仗派兵出去，結果飛機不能飛，坦克發不動，大兵休假召不回一樣

司令的感覺一定是急、急、急

這時候美眉們就感覺痛、痛、痛

最近有位原本經痛到需要去急診打點滴的病人回診了

為什麼說回診呢？

因為子宮內膜異位的她經過幾個月的中醫調理

月經來只剩稍微悶痛，不需要打針也不需要吃止痛藥

她後來結婚了

結婚前很密集埋線瘦肩後的背部

那個地方被禮服一束就會跑出來一大塊肉的....

婚後住在香港

現在已經懷孕5個月了

最近回來順便找我

說婦產科醫師告訴她羊膜太薄，有早產的危險

診斷後覺得氣血狀況稍有不足，但比以前更進步

應該是懷孕後沒有繼續工作，又有適當補充營養

於是開一個滋陰養血的方給她，來增加羊膜的厚度

子宮內膜異位或有子宮肌瘤的病人雖然比一般人不容易懷孕

經過調理，也可以有令人喜悅的成果

中醫處理痛經通常用"溫通"和"化瘀"的手法

如果本身氣血能量太低

適當的補氣養血也是很重要的

在這裡提供給各位美眉和護花使者們一個方法緊急消除經痛

這不是常規的治療方法

只能拿來救急

這是我看見痛到打滾的女同學想到的方法

一般人都知道經痛的時候可以熱敷

用暖暖包、電毯、熱水袋.....

這時如果有中藥就更棒了

但到哪裡找中藥？找哪些藥呢？

不知道大家有沒有用過中藥成份的痠痛貼布

一般西藥房都有賣

只要看它裡面成分寫中藥的都行(不要買到辣椒膏啊~~啊滋滋)

西藥成份的不行喔！

拿到以後貼一片在肚臍下方

再把暖暖包敷上去

這樣多數人經痛很快就會緩解喔！

因為中藥痠痛貼布裡有行氣溫痛化瘀的成份

藉由暖暖包的熱力可以讓皮膚吸收加快

暖暖包也可以幫助溫通

而且貼的地方也有學問

肚臍下方有可以補氣的氣海穴、補腎的關元穴

嚴格來說，關元穴在肚臍下方四指處

可是貼布很大塊，往肚臍下面一貼就直接蓋在這兩個穴道上了

這樣貼還有一個好處，月經來的時候下背腰痠嚴重的美眉會發現

這樣居然可以緩解下背部的腰痠呀！

是貼前面嗎？不禁讓人起了疑問

沒錯，不是貼背後，是貼在肚臍下方

腰痠是因為血虛、腎虛造成的

關元穴是"男子藏精，女子蓄血之處"

用熱力把溫通效果的中藥導入關元穴也是一種穴位敷貼的治療方式

要注意的是一般貼布不要貼超過四小時

貼太久有時會造成皮膚紅癢喔！

如果用比較高級的凍膜型的貼布就可以貼久一點，只要是中藥成分的都可以！

如果要讓以後痛經不再來

還是要從調整日常起居作息、飲食著手

平常少吃冰冷的東西，飲料起碼去冰以後再慢慢喝

儘量早點睡覺，晚上六點到半夜一點半是造血最重要的時間

血量多一些，溫通就多一些

長期下來若有手腳冰冷的問題也會改善呦！

另外就是咖啡因的問題

含咖啡因的飲料會造成中醫上肝鬱的體質

因為它讓血管收縮又利尿

血管變得細細緊繃，直接讓身體感受壓力

不僅影響血流循環

在五行上肝木會剋脾土

肝氣不順暢，運化濕氣和加強造血的脾就變得呆呆的，不好好工作

整體的血量就會減少，儲存在體內的氣血能量也會降低

中醫中藥在這方面的幫助很大，可以直接改變體內的環境，把體質調整好

痛經不是每個女生都會發生

只要注意飲食，調整作息

體質偏差較嚴重時可以請信任的中醫師治療

就不會讓痛經影響生活、工作或考試了