鄧雲立 中醫師

轉自：蘋果日報  2014年08月13日

報導╱林明佳、王璐華 攝影╱翁玉信、施偉平

我要敷出好膚質。(設計對白)

酷熱夏天，肌膚變得更難照顧，像油性膚質的人易出現滿臉油光，或是狂長粉刺、冒痘等，

另過量紫外線也容易使皮膚變黑、長斑，

開業中醫師鄧雲立就針對這3種夏日常見皮膚困擾，設計3款中藥材面膜，

開業皮膚科醫師趙昭明也提供這3類皮膚困擾的照護對策。

鄧雲立醫師針對這3種皮膚困擾，各設計一款中藥面膜，做法、敷法皆相同，

將中藥材放入茶包袋，加600c.c.水煮滾後關小火，熬煮到剩100c.c.藥汁，關火冷卻後即可使用。

敷法是晚上洗完臉後，用面膜紙吸收藥汁，貼敷臉上約15~20分鐘後取下，讓藥汁存留臉部發揮功效，隔天早上起床洗淨，

用不完的藥汁可放冰箱，2~3天內用完；

敷時一旦有紅、癢，也應立即拿掉，並以清水洗淨。

【1.臉易泛油光】

對策：

鄧雲立醫師表示臉泛油光屬濕熱體質，應避免烤、炸食物，甜食、冰品冷飲也少吃；

趙昭明醫師表示，易出油者應少吃太熱食物如火鍋，

另早、中、晚可各洗臉1次，可選油性專用洗臉產品，洗淨力較好，

但最好不含皂鹼成分，因為其對皮膚的刺激性較大，恐使皮膚過乾。

材料：

地膚子和白芨各6克，白蘚皮、苦參和蒼朮各10克。

功效：

地膚子清熱利濕，白蘚皮和苦參清熱燥濕，蒼朮加強去油，白芨收斂止油。

【2.長粉刺痘痘】

對策：

鄧雲立醫師建議最好於晚上11點就寢，以免肝火旺導致長痘痘。

趙昭明醫師則提醒，別亂擠痘痘、粉刺，避免留疤，

可就醫用外用藥膏和口服藥物如抗生素、A酸治療，

另也可搭配果酸煥膚、痘立光雷射，全臉單次皆約2000~3000元，

可幫助減少油脂分泌，改善痘痘、粉刺。

材料：

紫花地丁、蒲公英、白芨和馬齒莧各6克，連翹和茯苓各10克。

功效：

紫花地丁、蒲公英、馬齒莧、連翹可清熱消炎；茯苓利濕消腫；白芨修復痘瘡。

【3.曬黑長斑點】

對策：

鄧雲立醫師指出晚上11點到凌晨3點是膽經、肝經運行時間，好好休息有助排毒。

趙昭明醫師強調，想避免曬黑、長斑，首要做好防曬，擦的頻率、用量都要足夠；

以臉為例，10元硬幣大小防曬霜才夠，

上班族早上擦後，中午外出前應再補擦，如果去高山海邊，補擦頻率要更高。

材料：

川芎、當歸、丹參、牡丹皮、白芷和白僵蠶各10克、白芨6克。

功效：

川芎、丹參、牡丹皮皆能活血化瘀、淡斑，當歸活血，白芷、白僵蠶和白芨助美白。

【醫師說】

開業中醫診所中醫師 鄧雲立

平常少生氣、適時紓壓，避免長期處在壓力太大情況下，並可多吃蔬菜、水果，幫助皮膚抗氧化。

開業皮膚科醫師 趙昭明

女性擦美白產品，要注意酸類成分如熊果素，不適合早上擦，因防曬若沒做好恐有反黑副作用。

 模特兒╱蔡妤函

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